理解社交情緒管理策略 用心陪伴孩子成長旅程 僑中總校舉辦本學年度第一次家長教師會議

菲律濱僑中學院訊：孩子的教育不僅需要學校及教師的努力，也需要家長的配合，這樣才能使教育孩子這個漫長的過程更加順利。我院總校每學年都會定期舉辦數次家長教師會議，讓家長及教師擁有溝通的機會，也讓家長更加瞭解孩子在學校裏的表現。

9月30 日早上8時，我院總校舉行了本學年度第一次家長教師會議。會議分兩個議程：首先聽取專家主講家長講座，再來分發學生第一階段的成績單。是日活動由學生事務處的中學輔導老師Ms. Sheryl David主持。

該場家長講座邀請菲律濱師範大學心理輔導教師Teresita Runduin博士主講《心靈和思想相連：家長社交情緒管理策略(Connecting Hearts and Minds: Social-Emotional Learning Strategies for Parents)》，讓與會者理解社交情緒管理的重要性，讓家長深入瞭解如何跟孩子擁有一個正確的溝通方式，特別是在這個後疫情時代，孩子們在家裏上了三年網課後回到了校園上實體課所面臨的挑戰。生活中各方面都需要作出調整，家長需要瞭解如何幫助孩子適應這個轉換的過程，陪伴他們很好地成長。

蔡藝術副校長向與會家長們表示歡迎。她指出後疫情時代的全面線下學習必定會遇到許多困難與挑戰，而這些將考驗著家長和孩子之間的關係。困難不只限於學業上的挑戰，還有生活中各種各樣的問題。為了讓家長能夠瞭解並掌握後疫情時代如何陪伴與教育孩子的方法與訣竅，我院總校特地在分發成績單的家長教師會議上舉行這場講座。而家長的踴躍出席證明了大家對孩子的教育與成長的重視。蔡副校長向撥冗出席這次交流活動的家長們表示衷心的感謝。她相信在家校的攜手配合下，孩子們一定會得到最好的指導和陪伴。

學生事務處林碧琦主任介紹主講人。Rungduin博士是發展和臨床心理學教授，目前是菲律濱師範大學學生事務處主任。她的講話內容圍繞著「社交情緒」這一話題，引領與會者深入探討社交情緒學習技能的重要性。這些技能對塑造孩子的學業、社交關係和情感健康具有深遠的影響。這一領域的研究被簡稱為"CASEL"，即社交情緒學習框架。

Rungduin博士詳細闡述了CASEL框架的五個核心組成部分，即自我意識、自我管理、社會意識、人際關係技能、正確抉擇能力。自我意識和自我管理在孩子的發展中扮演著至關重要的角色。孩子要瞭解自己的情感、需求和價值觀，通過自我認知更好地理解自己的情緒反應，並學會在不同情境下更加成熟地應對這些情緒。而自我管理則是孩子在情感和行為方面的管理能力。這包括情緒調節、目標設定和決策制定等方面的技能。通過自我管理，孩子們能夠更好地掌控自己的情感，避免衝動行為。她特別強調家長在孩子技能培養過程中所起的關鍵作用。家長不僅僅是孩子的養育者，更是他們的榜樣和導師。在與孩子的溝通中，家長要學會控制自己的情緒，以便能夠與孩子建立有效的溝通。這涵蓋了在面對挑戰性情時保持冷靜，以及傾聽孩子的需求和擔憂。

除此之外，Rungduin博士也分享了一系列有助於培養孩子CASEL能力的方法：（1）解決問題的能力：教導孩子如何分析和解決問題，幫助他們更好地應對生活中的各種困難；（2）培養成長型思維：鼓勵孩子將失敗看作是學習的機會，而不是打擊，這有助於他們建立積極的態度和毅力；（3）同理心：教導孩子理解他人的情感和需求，以培養他們的同理心和人際關係技能；（4）面對壓力：幫助孩子學會應對生活中的壓力和挫折，提供應對策略和支持；（5）參與孩子的世界：與孩子建立親密的關係，關注他們的興趣和需求，與他們一起度過有意義的時間。

此外，社交情緒學習還包括了一些有趣的活動，例如"垃圾和友好遊戲"，這有助於孩子理解友好和不友好的行為；"我的情緒水桶"則是一個有趣的概念，它幫助孩子更好地瞭解自己的情感；"心情顏色"和寫日記，可以讓孩子表達和記錄自己的情感，從而更好地理解和管理它們。為了讓聽不懂英語的家長也能夠從講座中獲取有利的信息，蔡藝術副校長在禮堂旁邊的視聽室裏把Rungduin博士的講座內容用中文講出來，並跟家長們互動，讓大家更好地瞭解社交情緒學習的竅門。

總體而言，這場精彩的心理講座為家長和教育者提供了重要的指導，教育他們如何培養孩子的自我意識和自我管理能力，以便他們能夠更好地應對生活中的挑戰，建立積極的健康情感，並奠定成功的未來基礎。社交情緒學習不僅僅是教育的一部分，也是孩子終身成長和成功的關鍵。

講座後的提問環節。除了講座內容外，家長也就孩子們在學校裏的學習情況進一步跟學校領導溝通。這是家校攜手創造有利於孩子學習的過程，充份體現出雙方對孩子教育的重視。

之後，家長們有序地進入各班教室與班主任及科任老師溝通，並在溝通中深入瞭解自己的孩子在學校裏的表現，讓家校共同協助孩子更好地成長。

至此，本學年度的第一次家長教師會議圓滿落幕。